Reduce la ansiedad y enfoca tu mente en 5 minutos

Con la respiración Alterna se puede calmar rápidamente la ansiedad y enfocar la mente.
Es una técnica respiratoria muy estudiada desde la antigüedad que busca equilibrar los hemisferios cerebrales para armonizar el ritmo yin yan de todo el cuerpo, iniciando por la mente.
Practicalo durante 5 a 15 minutos para obtener armonía, clarificar el intelecto, reducir el estrés, aumentar la concentración, y ayudar a mantener la temperatura corporal.
Explicado por el Dr. Ricardo Vargas, medico especialista en medicina china, autor del sistema CALMA de Salud y de los libros :
Despierta tu poder auto curativo .

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Reduce la ansiedad y enfoca tu mente en 5 minutos qi gong for beginners
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