La respiración y la comida tienen una poderosa influencia sobre la mente y el control del estrés. en este video el Dr. Ricardo Vargas nos explica esta influencia y nos muestra un ejercicio de chi kung (qi gong) llamado tocar el cielo con las manos que podemos utilizar como pausa activa en nuestro lugar de trabajo y que tiene un efecto inmediato en calmar la mente y mejorar la salud
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puedes ver los demas videos de este taller en los siguientes enlaces
https://youtu.be/MrLLGzl2jAo
https://youtu.be/ccFWDb0aLOQ
https://youtu.be/lp_NNelzjn4
Estrés 4: Respiración y nutrición qi gong for beginners | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 20 Jan 2018 |
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